Правильно изменить питание

Грамотно использовать мышцы

Создать психологический комфорт

Клуб "МОЖно быть здоровым!" - это Модификация Образа Жизни с поддержкой специалистов:

врачей, диетологов, эндокринолога,

гастроэнтеролога, терапевта,

фитнес-тренера,

клинического психолога

• Пробовал диеты, марафоны и ограничения в питании, но ничего не работает.
• Внедряет «здоровое питание», но быстро бросает так как сложно, неудобно и голодно.
• Имеет сложности со здоровьем, скачки сахара, высокой холестерин или давление и понимает, что образ жизни сильно на это влияет.
• Не может быть физически активным, потому что лень, тяжело, а иногда просто нет сил.
• Считает физические упражнения стрессом и не хочет заниматься через силу.
• Откладывает заботу о себе «на потом».
• Срывается на сладкое из-за эмоций: скуки, тревоги, раздражения.
• Потерял веру в себя, что получится измениться.
• Устал от постоянной самокритики, чувства вины и стыда.